妳有經期前症候群嗎?全球估計約有4億名女性會受到經前症候群影響!舉凡經期前一週到經期結束期間的多種身心不適，我們都歸納為經前症候群，症狀包括 腹脹、焦慮、乳房脹痛、頭痛、注意力不集中、畏光、好哭、身體不適、憂鬱、疲勞乏力、口渴、食慾改變、煩躁、四肢水腫、長痘痘…等等。症狀嚴重的人甚至足以干擾到正常的作息以及人際社會關係。目前有許多理論想要解釋經前症候群的基本病因，這些理論包括：女性荷爾蒙失調、腎上腺荷爾蒙失調、體內代謝異常、維生素Ｂ6缺乏、以及腦下垂體荷爾蒙異常…等等，然而並無法找到任何強而有力的證據來支持其中任何一種理論。
目前在西醫治療的方法有:
1.改變排卵狀況及針對症狀治療，如 抑制排卵的藥物、抗憂鬱藥物或是抗焦慮藥物、 止痛藥、利尿劑。
2.手術切除兩側的卵巢。
3.營養補充: 維生素Ｅ( 改善貪食及情緒不穩 )、 鈣質(醫學報導發現有經前症候群的婦女每天補充1,200mg的鈣質，可以減輕症狀 )
如果妳不想用西醫的處理方式，吃中藥又效果不彰，那妳一定要試試經絡疏通加精油調整情緒!
有一位年約45的朋友，在飯店餐廳上班，因為世大運服務參賽選手及相關人員，工作量及壓力大增，前一個月月經前來找我時，正值工作極忙碌之時，她說自己本來就有經期水腫的現象，只是這次比之前嚴重!她伸出手時我著實嚇了一跳，那雙手水腫的像"麵龜"一樣，是我看過經期水腫最嚴重的了!當天做了全身精油舒壓後，隔天月經就來潮，顯然壓力是月經延遲很常見的原因之一。
這次月經第二天，頭脹痛的無法上班，電話裡的聲音很無力，問我經期能不能按摩，答案是可以，重點是按摩前的評估，經血質和量、有無血塊、氣虛、血虛的情形、症狀出現在經前或經後等等，都是調整手法的重點!
來到店裡時，朋友臉上沒有太多表情，眼睛無神，顯得很疲憊，心情也悶悶的，我特別注意她的手，已經沒有上次那麼腫!因為是在月經來潮後開始頭痛，評估是氣血虛弱造成頭部供血不足導致，而水腫部分則以能量手法補其脾經，增加代謝循環!
現場調配專屬精油，我以葡萄籽油加入鼠尾草、廣藿香、橙、馬鬱蘭、天竺葵。請朋友先吸嗅，搭配著輕音樂，她臉部線條軟化地告訴我，感覺好放鬆!
用補氣手法走完全身後，加以脾經順氣，朋友已數次熟睡打呼，告訴我全身都輕鬆舒服了，只剩太陽穴感到脹痛，再依經絡由前往後撥筋，雖疼痛感較明顯，卻是必經過程!
2.5小時課程結束，朋友開心的說，感覺頭腦清楚，眼睛變亮，身體輕鬆也比較有力氣了!當然，氣血虛弱與我們的作息、飲食有著密切的關係，衛教飲食是需要時間累積，才能看出效果的.
經前症候群非常困擾人，影響著女人們的身心，間接也影響了家人、朋友、工作和生活，除了無奈的隨著經期惡性輪迴，我們還可以有更好的選擇，用精油與經絡疏通勇敢擺脫經前症候群，讓我們自信美麗不間斷!
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